Yin Yoga für Triathleten und andere Ausdauersportler

Erfolg hat bekanntlich viele Formen. Erfolg kann bedeuten, abends nach einem anstrengenden und nervenaufreibenden Arbeitstag zu entspannen und den Stress abzulegen. Erfolg im Sport bedeutet zumeist „schneller, höher, weiter!“ Letztere Bewertungskriterien versuchen speziell Ausdauersportler häufig durch mehr Training zu erreichen. Und wenn das nicht hilft: NOCH mehr Training! Weil aber sowohl Zeit- als auch Energiereserven […]

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