Fit durch die Feiertage: Training zwischen Weihnachtsbaum und Festbraten

Liebe Triathleten/innen, liebe Leser und Freunde, auf diesem Wege wünsche ich Euch frohe Weihnachten und ein paar entspannte Tage, in denen ausnahmsweise nicht das Training im Vordergrund steht. Passend zu dieser Thematik habe ich einen Blog auf trionik.de verfasst, den ich Euch nicht vorenthalten möchte. "Und wenn der innere Schweinehund es sich am Esstisch doch zu gemütlich gemacht und der nächste Spekulatius den Kampf gegen die Sportklamotte gewonnen hat, ist das auch okay. Hier treffen viele Plattitüden über die Wichtigkeit von Pausen und Regeneration zu. „In der Ruhe liegt die Kraft“, „in den Pausen wird man schneller“ und „das Prinzip der Superkompensation“; alles hat seine Berechtigung. Das wichtigste Motto für mich lautet jedoch: wichtig ist nicht was zwischen Weihnachten und Neujahr, sondern zwischen Neujahr und Weihnachten passiert! Und was kann die Motivation für den Trainingsstart im neuen Jahr mehr steigern als ein paar faule und bewegungsarme Tage?" Hier weiterlesen Viel Spaß beim Lesen und bleibt fleißig! Alex
Fit durch die Feiertage: Training zwischen Weihnachtsbaum und Festbraten

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